¿Cuánto sabes sobre el aloe vera?
¿Por qué elegir un producto profesional de aloe vera?
El aloe vera es conocido por su riqueza en nutrientes, pero eso no significa que todos ellos sean aprovechables. De hecho, muchos nutrientes e ingredientes medicinales presentes en el aloe son diminutos y sus moléculas son extremadamente activas. Muchos de estos ingredientes se pierden durante el procesamiento y no se logra el efecto deseado si no se separan y extraen mediante técnicas avanzadas. Por lo tanto, la mejor opción es utilizar productos de aloe vera específicos, elaborados por grandes fabricantes según las necesidades de cada persona.
¿Cómo evaluar el contenido de aloe vera en los productos de aloe?
Muchas empresas de cosméticos y productos para la salud a base de aloe afirman que su contenido de aloe vera es del 100% o entre el 90% y el 99%. Sin embargo, el estándar internacionalmente aceptado establece que el contenido de aloe vera en los cosméticos no debe ser inferior al 20%, y un 100% de aloe vera es imposible, ya que se deben añadir ciertos ingredientes estables, aromatizantes y otros componentes a los productos para el cuidado del cabello y cosméticos. El aloe vera es una industria relativamente nueva en China y actualmente no existen estándares industriales unificados. Por lo tanto, al elegir productos de aloe, lo mejor es optar por empresas grandes con una sólida capacidad de producción industrial y que cuenten con una certificación internacional.
¿Cómo saber si el aloe vera es adecuado para ti?
Existen cientos de variedades de aloe, pero solo unas pocas poseen propiedades nutricionales y medicinales, como Aloe barbadensis miller, Aloe ferox Mill., Aloe Yuanjiang y Aloe chinensis Berger., entre otras. A veces consumimos tequila, Gasteria spp. y Haworthia fasciata como si fueran aloe vera, pero en realidad carecen de propiedades nutricionales y medicinales. La calidad del aloe vera se puede identificar al romper una hoja fresca: si tiene abundantes filamentos mucilaginosos, es de buena calidad. Si tiene pocos o ningún filamento y mucha agua, probablemente se haya cultivado con fertilizantes químicos, lo que limita su composición nutricional efectiva.
¿Qué problemas deberíamos tener en cuenta al usar hojas frescas de aloe vera?
El uso de hojas frescas de aloe vera consta de dos partes: uso externo e interno.
Para uso externo, si es para fines estéticos, lo mejor es retirar la piel del aloe y remojar la pulpa en agua durante tres a cinco minutos. Es importante no aplicar demasiado producto y lavar la piel después de cada aplicación, ya que el gel y la mucina del aloe vera forman una película sobre el rostro al secarse, lo que reduce la función metabólica de la piel y dificulta la respiración de los poros.
Al tomarlo por vía oral, es mejor consumir la cáscara, ya que la capa externa de las hojas frescas de aloe es rica en sustancias antiinflamatorias, bactericidas y desintoxicantes. Sin embargo, si se trata de personas con problemas estomacales frecuentes, es preferible retirar la cáscara antes de consumirlo, pues la emodina presente en ella puede provocar diarrea.
¿Cuáles son los ingredientes activos del aloe vera?
La composición del aloe vera es muy compleja; hasta el momento se ha descubierto que contiene más de 160 ingredientes, como aloína, polisacáridos de aloe y muchos otros ingredientes desconocidos. Los componentes medicinales del aloe se pueden dividir en varios tipos, como se detalla a continuación:
1.1 Sustancias fenólicas
Por ejemplo: aloe emodina, aloína, aloenina, etc. La aloína alivia el dolor de forma eficaz; la aloe emodina y su aloína pueden mejorar el apetito y ralentizar la evacuación intestinal.
1.2 Flavonoides
Por ejemplo: rutina, quercetina, etc. La rutina tiene efectos antiinflamatorios y antivirales. La quercetina tiene buenos efectos expectorantes y antitusivos, y cierto efecto antiasmático; además, puede reducir la presión arterial, fortalecer la resistencia capilar, disminuir la fragilidad capilar, reducir la grasa en la sangre y aumentar el flujo sanguíneo coronario, entre otros beneficios.
1.3 Polisacáridos
La glucosa, la manosa y los polisacáridos presentes en el aloe vera pueden potenciar la inmunidad humana e inhibir o destruir fuertemente el crecimiento de células anormales, lo que le confiere efectos anticancerígenos; además, repara de forma excelente la mucosa gástrica y las úlceras duodenales, y tiene un efecto terapéutico coadyuvante en la diabetes, la hepatitis y la cirrosis.
1.4 Aminoácidos
Tras un estudio se confirmó que el aloe es rico en aminoácidos: ácido aspártico, arginina, cistina, valina, leucina, triptófano, metionina, histidina, prolina, etc.
1.5 Diversos minerales y oligoelementos
En el aloe vera se detectaron diversos minerales, entre ellos boro, cobre, manganeso, molibdeno, zinc, magnesio, calcio, sodio, aluminio, hierro, fósforo, bario, plata, selenio y germanio. El selenio, el germanio y otros son oligoelementos esenciales para el organismo humano.
1.6 Vitaminas
El aloe vera contiene diversas vitaminas, como las vitaminas A, B1, B2, B6, B12 y conjugados formados por vitaminas y compuestos orgánicos.
1.7 Ácidos orgánicos
El aloe contiene diversos ácidos orgánicos: ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido succínico, ácido caprílico, ácido heptenodicarboxílico, ácido láurico, ácido dodecanoico, ácido tridecanoico, ácido isocítrico, ácido mirístico, ácido pentadecanoico, ácido heptadecanoico, ácido esteárico, ácido oleico, ácido linoleico, ácido araquidónico y ácido palmítico, entre otros. El isocitrato de calcio fortalece el corazón, promueve la circulación sanguínea, ablanda las arterias endurecidas, reduce el colesterol, dilata los capilares y aumenta la densidad ósea.